Как лечить простуду в домашних условиях?

• Для уменьшения сухости и боли в горле эффективно полоскание тёплыми растворами с добавлением соды¹.
• В первые дни заболевания при кашле могут помочь паровые ингаляции с настоями из ромашки, мяты, шалфея и зверобоя².
• Антибиотики могут провоцировать развитие грибковой инфекции, которая на фоне снижения иммунитета может вызвать тяжелые заболевания¹.
• Промывание носовых ходов солевым раствором уменьшает заложенность носа³.
• Обильный питьевой режим (не менее 2-х литров жидкости в день, особенно при повышении температуры тела) важен для борьбы с интоксикацией⁴. В качестве питья подойдёт чай с малиной, мёдом, лимоном и имбирём, ягодный морс².
• Рацион должен состоять из легкоусвояемых блюд: бульона, каши на молоке, фруктов и овощей.
• Регулярное проветривание помещения снизит концентрацию вирусов⁵.
• При повышении температуры тела свыше 38,5°C уже стоит обратиться к медикаментам — принять жаропонижающие средства на основе парацетамола, такие как ТераФлю⁶.

Информация в настоящей статье носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Приведенная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний, а также не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения. При стойкой лихорадке, сохраняющейся на фоне приёма жаропонижающих препаратов, пожалуйста, обращайтесь к врачу.